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Max, 16 ans.

 

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• Mal aux genoux

• Sensations qui ne sont pas normales

• Il a senti son cœur battre derrière son crâne

• Son cœur battait fort

 

Comment te sens-tu ? fatigué me répond-il.

                                                                                                        

 

 

 

Noémie, 15 ans.

 

• J’ai du mal à respirer, je respire dans la poitrine et pas dans le ventre

• Ça m’a permis d’oublier tous mes soucis, je n’ai pensé à rien du tout

 

Comment te sens-tu ? apaisée me répond-elle

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GERD, 15 ans.

 

• J’ai régulé ma pression sanguine

• J’ai eu des crampes

• Je suis comme tout à l’heure

 

Comment te sens-tu ? j’ai envie de bouger de partout

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Tony, 16 ans.

 

• Des vibrations dans le corps

• Mon cœur battait vite

• Blocages au niveau des muscles

• Ma respiration était mieux en fin de séance, elle est moins bloquée

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Comment te sens-tu ? je me sens bien, je me sens soulagé. J’ai l’impression de ne plus être la même personne, c’est bizarre, mais c’est bien.

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Nelson, 15 ans.

 

• mal au dos quand j’étai couché

• durant les contractions du corps j’ai eu mal à la tête

• mon cœur battait vite

 

Comment te sens-tu ? bien

 

 

 

 

Nelly, 14 ans.

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• j’étais bien

• je me suis endormie durant la relaxation, j’entendais votre voix de loin mais j’étais parti.

• je suis apaisée

• décontractée

• à l’aise

 

Comment te sens-tu ? bien.

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Intervention Mairie X - service du personnel.

atelier de Bien-être

Février 2013 

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Madame X

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Description de séance :

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• On nous permet d'avoir une salle à nous et un moment pour nous.

• Capacité d’espoir elle a éprouvé beaucoup de colère, ça l’a interrogé, le quotidien est tellement lourd.

• Objet : un cèpe sous un sapin (elle avait l’habitude d’en rammasser) et c’était un bon moment. Cela lui a procuré du plaisir et elle a respiré 3 fois pour le diffuser dans son corps, elle a réussi 3 fois

• Couleur : le bleu alors qu’elle n’aime pas, mais on lui dit que cette couleur lui va bien. Couleur un peu comme un nuage

• Ça fait bien, enfin d’être sur soi.

• Dommage que ce ne soit qu’une fois par mois.

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Madame X

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Ressentis :

• Du mal à se décontracter au début, peut-être parce qu’elle a du mal à respirer

• Lumière bleu

• Elle est très visuel me dit-elle

• Elle a eu froid

• Objet : bout de bois

• Confiance : détendue, espoir elle espère que la situation professionnelle change. Elle est détendue, elle a l’impression de s’être occupé d’elle

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Madame X

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Ressentis :

Paralysie Totale, elle ne sentait plus son corps, elle a moins de douleur, au début, à la fin elle est vidée.

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Madame X

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Ressentis :

Impression de peser 2 tonnes, sensation de chaud et de froid, grogis.

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Madame X

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Ressentis :

plein de petits picotements mains et pied, tête. Elle a trouvé la respiration abdominale, mental au repos, couleur ciel/blanc, difficile de diffuser le bien-être. Libération du stress en soufflant, un petit peu endormi.

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Madame X

 

Ressentis :

fatiguée, impression qu’elle n’a pas dormi depuis longtemps. Debout fourmillement, elle avait chaud et froid. 3 C : au mot espoir grosse colère, elle a vue du gris et du noire. Respiration elle mélange un peu tout, au niveau du ventre c’est bloqué. Tête qui tourne, lourde, un peu vaseuse à la fin, elle était plus à l’aise que pour la première séance.

 

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Madame X

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Ressentis :

ça lui va très bien, réceptive, ça glisse. La confiance pour elle c’est de l’abstrait et à ce moment elle a dit non dans sa tête car c’est un mot qui délivre beaucoup de sens « confiance en soi et aux autres ». Harmonie : ça lui fait du bien.

La situation positive, elle a vu une pièce montée avec des fraises et de la chantilly, ça glisse tout seul. Espoir : elle en a plein.

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