Harmonie Intérieure

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Définition de la spasmophilie (lien)

 

 

La sophrologie est depuis longtemps reconnue pour la gestion du stress des émotions et des angoisses, elle va initier un travail en profondeur dans cette voie.

 

La personne souffrant de spasmophilie va pouvoir avec la sophrologie pratiquer des exercices de respiration qui lui permettra de prévenir les crises et de mieux les gérer.

 

Dans les relaxations dynamiques de la sophrologie, le patient spasmophile progressera dans la prise de conscience de ce qu’il vit dans son corps à travers les sensations et les perceptions sensorielles, afin de mieux anticiper et agir sur la crise

 

Il travaillera également son équilibre, la stabilité de la marche, la détente musculaire.

 

Souvent la crise de spasmophilie est annoncée par de petits signes avant-coureurs qui doivent être entendus afin de pouvoir installer les outils sophrologiques avant l’établissement de la crise spasmophile.

 

La sophrologie permet également de se programmer une vie plus axée sur le positif, dans la confiance et l’harmonie, ce qui agit efficacement sur l’aspect psychologique de la maladie.

 

La sophrologie est parfaitement adaptée à cette pathologie, elle apportera :

 

• la détente,

• la maîtrise de la respiration,

• la dédramatisation,

• la prise de conscience qui conduit à la responsabilité et à l’autonomie, dans la confiance et l’estime de soi.

 

Nathalie Vallet.